반응형 임신 시기1 [정보] 임신 시기별!! 임산부에게 좋은 음식 총정리 임신 시기별 임산부에게 좋은 음식 총정리 1개월 태아가 엄마에게 안전하게 착상되지 않은 상태입니다. 이 때는 태아가 엄마가 먹는 음식을 공유하지 않고, 난황을 통해 영양분을 공급받는 시기입니다. 때문에 태아에게 도움되는 특정 영양분을 섭취하기 보다는 그 동안의 식생활을 개선한다는 생각으로 5대 영양소를 골고루 섭취해 주는 것이 좋습니다. - 현미, 감자, 탄수하물, 콩 계란, 생선등을 골고루 섭취해주고, 자극적인 음식이나 인스턴트 식품을 줄이는 연습이 필요합니다. 2개월 태반이 형성되는 시기입니다. 태아의 뇌 및 신경계 발달을 위한 다양한 세포분열이 일어나는 시기이기 때문에 이러한 변화에 도움을 주는 단백질 위주의 음식이 임산부에게 좋습니다. 입덧이 한참 심한 때이기에 비타민 B가 포함된 음식도 함께 먹.. 2017. 12. 13. 이전 1 다음 반응형