반응형 영유아1 [정보] 잠을 잘 자야 똑똑해진다! 아이들에게 꼭 필요한 수면교육 영유아 아이들은 신체적 능력, 학습능력 등 많은 부분이 수면시간을 통해 형성되기 때문에 가장 중요한 시간이다.잠을 충분히 못자면 면역력이 떨어지고, 두뇌 발달, 성장이 늦어지고 소아비만이 올 확률이 높아진다.충분한 수면 시간과 깊게 자는 것, 일정한 패턴으로 자는 것이 중요하다. 식습관이나 버릇을 가르치는 것처럼 수면도 아이가 꼭 배워야 하는 교육! 수면 패턴은 3~4개월이면 이미 어느 정도 완성된다고 한다.그렇기 때문에 생후 6주~2달 사이에 수면 교육을 시작하면 좋다.수면 교육 TIP 1. 매일 일정한 시간에 잠들게 하는 것이 좋다.자는 시간이나 일어나는 시간을 일정하게 유지하는 게 잘 자는데 더 도움이 된다.수면 교육 TIP 2. 안거나 젖을 물려 재우지 않고, 등을 대고 눕혀 재우는 것이 좋다.아.. 2018. 1. 10. 이전 1 다음 반응형