[정보] 얼굴 여드름! 위치별로 원인이 있다?!

내가 지금 이걸 쓰는 이유는 갑자기 얼굴에 여드름이 또 나고 있기 때문이다.

정말 싫어.

나는 지금 코 위에 여드름이 났다.

언젠가 SNS에서 얼굴에 난 여드름의 위치에 따라 몸의 이상신호를 알 수 있다고 하였기에

조사해보고 여기에 콘텐츠를 만든다.

본론으로 들어가보자.

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이마

이마에 여드름이 나는 원인은 얼굴에 열이 많을수록 생기기 쉽고 앞머리가 있는 경우

이마에 계속 닿으며 트러블을 유발할 수 있습니다.

샴푸의 잔여물을 깔끔히 헹궈내는 것도 중요하다.

소화기관인 방광, 대장, 소장, 소화기등이 좋지 않을 때 나타나기도 한다.

밀가루, 소금, 설탕등을 피하고 충분한 수분을 섭취해보자!

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볼

볼에 나는 여드름은 손으로 자주 볼을 긁거나 볼을 자주 만지면 발생한다.

손에는 생각보다 많은 세균이 있어서 볼을 긁는 행위는 자제해야한다.

몸에 열이 많을 때나 폐건강이 안좋을 때 나타나며 고기, 유제품, 카페인, 당놓은 음식, 음주를 삼가하자.

포도, 수박등 냉각음식과 녹색채소를 섭취해보자!

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코

코는 얼굴에서 가장 피비 분비가 활발히 일어나는 곳이다.

피지와 노폐물의 분비로 여드름이 발생하기 쉬운데 자주 꼼꼼히 세안을 해주는 것이 좋다.

비타민 부족이나 장, 신장의 기능이 좋지 않을 때 나타나며 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 중요하다.

오메가3와 오메가5가 함유된 등푸른 생선섭취가 도움이 된다.

맵고 짠 음식과 고기, 기름진 음식, 당분 많은 음식을 줄이고 규칙적이게 식생활을 바꾸자!

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턱이나 입주변

턱과 입주변은 신장기능의 저하나 생식기 기능이 약화를 나타낸다.

여성의 생리주기나 호르몬 변화 또한 영향을 미친다고 한다.

몸에 독소를 줄이는 것이 중요한데 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취해보자.

물을 많이 마시고 평소 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋고 반식욕도 많은 도움이 된다.